Life Time Digital

เข้าถึงฟิตเนส สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไม่จำกัด — ทุกที่ ทุกเวลา — ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกคลับ
ดาวน์โหลดแอป Life Time Digital และปลดล็อกจุดหมายปลายทางที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขที่สุดของคุณ ไม่ว่าจะอยู่ที่บ้าน ที่ยิม หรือระหว่างเดินทาง เพลิดเพลินกับคลาสฟิตเนสระดับโลก แผนโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญ การทำสมาธิแบบมีไกด์ พอดแคสต์ และโปรแกรมไลฟ์สไตล์ — ทั้งหมดนี้รวมอยู่ในประสบการณ์ที่ราบรื่น

L•AI•C – อนาคตแห่งการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี
พบกับ L•AI•C (“lay-see”) เพื่อนคู่ใจด้านสุขภาพส่วนตัวของคุณ — ขับเคลื่อนด้วย AI ที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญของ Life Time และออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดและมีสุขภาพดีขึ้น L•AI•C เป็นมากกว่าผู้ช่วย เธอเป็นโค้ช ไกด์ พนักงานต้อนรับ และผู้สร้างแรงบันดาลใจ — ที่ออกแบบมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ
• แผนส่วนบุคคล ผลลัพธ์ที่แท้จริง การออกกำลังกายแบบไดนามิกที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมาย ตารางเวลา และไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขัน การสร้างความแข็งแรง หรือการปรับปรุงการนอนหลับ เธอจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า
• คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ ทันที สัมผัสความเชี่ยวชาญของ Life Time ถามอะไรก็ได้ — “ฉันจะฟื้นตัวเร็วขึ้นได้อย่างไร” “อาหารเช้าโปรตีนสูงคืออะไร” — และรับคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงในไม่กี่วินาที
• บริการผู้ช่วยส่วนตัวที่เข้าใจคุณ ค้นหาคลาส จองสนาม นัดหมาย และค้นพบประสบการณ์ — ที่ปรับให้เหมาะกับนิสัย ตารางเวลา และกิจกรรมในคลับของคุณ

สำหรับทุกคน
ฟิตเนสและสุขภาพระดับพรีเมียม ได้ทุกที่
• สตรีมคลาสฟิตเนสแบบออนดีมานด์และสดได้ไม่จำกัด นำโดยผู้สอนชั้นนำ — รวมถึงการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ โยคะ บาร์เร HIIT ปั่นจักรยาน และอื่นๆ
• สำรวจโปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายต่างๆ เช่น การลดน้ำหนัก การฝึกความแข็งแรง การชะลอวัยอย่างกระฉับกระเฉง และการสร้างนิสัยที่ดี
• เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายและแผนการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับระดับและตารางเวลาของคุณ

โค้ชโภชนาการและสุขภาพส่วนบุคคล
• ปฏิบัติตามแผนโภชนาการและคู่มืออาหารเพื่อสุขภาพที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรอง
• รับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งเฉพาะบุคคลโดย L•AI•C—เพื่อนคู่ใจด้านสุขภาพอัจฉริยะของ Life Time—โดยอิงตามเป้าหมาย ความชอบ และไลฟ์สไตล์ของคุณ
• สร้างกิจวัตรที่ยั่งยืนเพื่อสนับสนุนร่างกาย จิตใจ และไลฟ์สไตล์ของคุณ

เครื่องมือเพื่อสุขภาพกายและใจ
• เข้าถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ การฟื้นฟูร่างกาย และการสนับสนุนการนอนหลับ
• ฟังพอดแคสต์ Life Time Talks ครบทุกตอนเพื่อรับแรงบันดาลใจด้านสุขภาพ ความสมบูรณ์ของร่างกาย แนวคิด และแรงจูงใจ
• อ่านบทความพิเศษจากนิตยสาร Experience Life เกี่ยวกับอายุยืน ความเครียด สุขภาพจิต และการใช้ชีวิตแบบองค์รวม

กิจกรรมกีฬาและเครื่องมือการแข่งขัน
• ค้นหาและลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม – ค้นพบกิจกรรมกีฬาชั้นนำของ Life Time ทั่วประเทศ ทั้งมาราธอน จักรยาน ไตรกีฬา และอื่นๆ ทั้งหมดในที่เดียว
• แผนการฝึกซ้อมและฟื้นฟูร่างกายสำหรับการแข่งขัน – รับโปรแกรมการฝึกที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเพิ่มความอดทน พัฒนาประสิทธิภาพ และเร่งการฟื้นตัวสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปของคุณ
• บัตรผ่านการแข่งขันดิจิทัลและเช็คอินง่าย ๆ – ข้ามคิวด้วยบัตรผ่านการแข่งขันดิจิทัลของคุณ และเช็คอินกิจกรรม Life Time ได้อย่างราบรื่น
• ติดตามและแชร์ผลการแข่งขัน – ค้นหา รับสิทธิ์ และแชร์ผลการแข่งขันอย่างเป็นทางการของคุณได้ทันทีในแอป

LIFESHOP – สิ่งจำเป็นเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย
• อาหารเสริมที่เชื่อถือได้ – เติมพลังสู่เป้าหมายของคุณด้วยสูตรพรีเมียมอย่าง D.Tox, แมกนีเซียม, อิเล็กโทรไลต์, โปรตีน, ผักใบเขียว และอื่น ๆ อีกมากมาย
• ชุดออกกำลังกายและอุปกรณ์ฟื้นฟู – ค้นหาเสื้อผ้าและอุปกรณ์ยอดนิยมสำหรับการฝึกซ้อม ประสิทธิภาพ และการฟื้นฟู
• รับรางวัล – รับเงินคืน 5% สำหรับการซื้อในแอปทุกครั้งในฐานะผู้ใช้แอป Life Time

สำหรับสมาชิกคลับ
ฟีเจอร์เสริมสำหรับสมาชิกคลับของเรา
• เช็คอินคลับและสมัครเข้าร่วมกิจกรรม
• จองคลาส แคมป์ และอื่นๆ
• สั่งอาหารจากร้านกาแฟ บิสโทร หรือจองบริการ LifeSpa
• จัดการสมาชิกของคุณได้ทุกเมื่อ

ดาวน์โหลดเลยตอนนี้ แล้วเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่แข็งแรงและสุขภาพดียิ่งขึ้นของคุณ

บางฟีเจอร์อาจต้องสมัครสมาชิกตลอดชีพ ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใดๆ