Life Time Digital

UPATIKANAJI BILA KIKOMO WA USAWA, AFYA NA USTAWI — WAKATI WOWOTE, POPOTE POPOTE — HAKUNA UANACHAMA WA KLABU UNAHITAJIKA.
Pakua programu ya Life Time Digital na ufungue mwisho wa maisha yako yenye afya na furaha zaidi. Ukiwa nyumbani, kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili au popote ulipo, furahia madarasa ya siha ya kiwango cha kimataifa, mipango ya lishe bora, kutafakari kwa mwongozo, podikasti na programu za mtindo wa maisha - yote hayo katika hali moja ya utumiaji iliyofumwa.

L•AI•C - MUJADALA WA MAISHA YENYE AFYA
Kutana na L•AI•C ("lay-see"), mwandamani wako wa afya njema - inayoendeshwa na AI, inayoungwa mkono na utaalam wa Life Time, na iliyoundwa kukusaidia kuishi nadhifu na afya bora. Zaidi ya msaidizi, L•AI•C ndiye mkufunzi wako, kiongozi, msimamizi na kihamasishaji - iliyoundwa kwa ajili yako.
• Mipango Iliyobinafsishwa, Matokeo Halisi. Mazoezi ya nguvu yaliyoundwa kwa ajili ya malengo yako, ratiba na mtindo wa maisha. Iwe ni mafunzo ya mbio, kujenga nguvu, au kuboresha usingizi, yeye hukuweka kusonga mbele.
• Majibu ya Kitaalam, Papo Hapo. Gusa utaalam wa Life Time. Uliza chochote - "Ninawezaje kupona haraka?" "Kifungua kinywa chenye protini nyingi ni nini?" - na upate ushauri unaoweza kutekelezeka kwa sekunde chache.
• Askari Ambaye Anakupata. Tafuta madarasa, mahakama za hifadhi, ratibu miadi, na ugundue matumizi - yaliyobinafsishwa kulingana na mazoea yako, ratiba na matukio ya kilabu.

KWA KILA MTU
PREMIUM FITNESS & WELLNESS, POPOTE POPOTE
• Tiririsha masomo ya mazoezi ya mwili bila kikomo unapohitaji na moja kwa moja yakiongozwa na wakufunzi wakuu - ikiwa ni pamoja na nguvu, Cardio, yoga, barre, HIIT, baiskeli na zaidi.
• Chunguza programu za mazoezi iliyoundwa kulingana na malengo kama vile kupunguza uzito, mazoezi ya nguvu, kuzeeka amilifu, na malezi ya mazoea yenye afya.
• Furahia mazoezi na mipango ya siha inayolingana na kiwango na ratiba yako.

UFUNDISHAJI WA LISHE NA AFYA BINAFSI
• Fuata mipango ya lishe na miongozo ya chakula cha afya iliyoundwa na wataalam walioidhinishwa.
• Pata mazoezi ya kibinafsi yaliyoratibiwa na L•AI•C—Mandamani mahiri wa ustawi wa Maisha Time—kulingana na malengo, mapendeleo na mtindo wako wa maisha.
• Jenga taratibu endelevu zinazosaidia mwili wako, akili na mtindo wako wa maisha.

ZANA ZA USTAWI WA AKILI NA MWILI
• Fikia tafakari zinazoongozwa, kazi ya kupumua, vipindi vya uokoaji na usaidizi wa kulala.
• Sikiliza vipindi kamili vya podcast ya Life Time Talks ili kupata motisha kuhusu afya, afya njema, mawazo na motisha.
• Soma makala za kipekee kutoka kwa Jarida la Experience Life kuhusu maisha marefu, mafadhaiko, afya ya akili na maisha kamili.

MATUKIO YA RIADHA & ZANA ZA MBIO
• Tafuta na Usajili kwa Matukio - Gundua matukio ya kwanza ya riadha ya Life Time kote nchini—marathoni, mbio za baiskeli, triathlons na zaidi—yote katika sehemu moja.
• Mafunzo ya Mbio na Mipango ya Uokoaji - Pata programu za mafunzo zilizoundwa na wataalamu ili kuongeza uvumilivu, kuboresha utendakazi, na kuharakisha ahueni kwa mbio zako zinazofuata.
• Kupita kwa Mbio za Kidijitali & Kuingia Kwa Urahisi - Ruka mistari ukitumia pasi yako ya kidijitali ya mbio na uingie bila mshono katika matukio ya Life Time.
• Fuatilia na Ushiriki Matokeo ya Mbio - Tafuta, dai, na ushiriki matokeo yako rasmi ya mbio moja kwa moja kwenye programu.

LIFESHOP – WELLNESS & FITNESS MUHIMU
• Virutubisho Vinavyoaminika - Boresha malengo yako kwa kutumia fomula bora kama vile D.Tox, magnesiamu, elektroliti, protini, mboga mboga na zaidi.
• Vifaa vya Active & Recovery - Pata nguo na vifaa vya ubora wa juu kwa ajili ya mafunzo, utendakazi na urejeshaji.
• Pata Zawadi - Pata kurudishiwa 5% kwa kila ununuzi wa ndani ya programu kama mtumiaji wa programu ya Life Time.

KWA WANACHAMA WA KLABU
SIFA ZILIZOIMARISHA KWA WANACHAMA WA KLABU YETU
• Ingia kwenye klabu na ujiandikishe kwa matukio.
• Hifadhi darasa, kambi, na zaidi.
• Agiza kutoka kwa mkahawa, bistro, au huduma za kitabu LifeSpa.
• Dhibiti uanachama wako wakati wowote.

Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya bora zaidi.

Baadhi ya vipengele vinaweza kuhitaji uanachama wa Life Time. Wasiliana na daktari kabla ya kuanza programu yoyote ya mazoezi ya mwili.