Life Time Digital

OBEGRÄNSAD TILLGÅNG TILL TILLÄMPNING, HÄLSA OCH VÄLKOMMEN – NÅR SOM HELST, VAR SOM HELST – INGET KLUBBMEDLEMSKAP KRÄVS
Ladda ner Life Time Digital-appen och lås upp den ultimata destinationen för ditt hälsosammaste och lyckligaste liv. Hemma, på gymmet eller på språng, njut av träningsklasser i världsklass, kostplaner för experter, guidade meditationer, podcasts och livsstilsprogram – allt i en sömlös upplevelse.

L•AI•C – FRAMTIDEN FÖR HÄLSOT LEVA
Möt L•AI•C (“lay-see”), din personliga välbefinnandekompis – driven av AI, uppbackad av Life Time-expertis och designad för att hjälpa dig att leva smartare och hälsosammare. Mer än en assistent, L•AI•C är din coach, guide, concierge och motivator – skräddarsydd för dig.
• Personliga planer, verkliga resultat. Dynamiska träningspass byggda för dina mål, schema och livsstil. Oavsett om du tränar för ett lopp, bygger styrka eller förbättrar sömnen, så håller hon dig framåt.
• Expertsvar, direkt. Dra nytta av Life Times expertis. Fråga vad som helst - "Hur återhämtar jag mig snabbare?" "Vad är en proteinrik frukost?" — och få praktiska råd på några sekunder.
• En concierge som tar dig. Hitta klasser, reservera banor, boka möten och upptäck upplevelser – anpassade efter dina vanor, schema och klubbevenemang.

FÖR ALLA
PREMIUM FITNESS & WELLNESS, ÖVERALLT
• Strömma obegränsat antal on-demand och live fitnessklasser ledda av toppinstruktörer – inklusive styrka, konditionsträning, yoga, barre, HIIT, cykling och mer.
• Utforska träningsprogram som är skräddarsydda för mål som viktminskning, styrketräning, aktivt åldrande och hälsosam vanebildning.
• Njut av träningspass och träningsplaner som anpassar sig till din nivå och schema.

PERSONLIG NÄRINGS- & HÄLSOCOACHING
• Följ kostplaner och hälsosamma måltidsguider gjorda av certifierade experter.
• Få hyperanpassade träningspass utvalda av L•AI•C – Life Times intelligenta hälsokompis – baserat på dina mål, preferenser och livsstil.
• Bygg hållbara rutiner som stödjer din kropp, sinne och livsstil.

VERKTYG FÖR HÄLSNINGSVERKTYG FÖR SÄNDA OCH KROPP
• Få tillgång till guidade meditationer, andningsövningar, återhämtningssessioner och sömnstöd.
• Lyssna på hela avsnitt av Life Time Talks-podden för inspiration om hälsa, välbefinnande, mindset och motivation.
• Läs exklusiva artiklar från Experience Life Magazine om livslängd, stress, mental hälsa och holistisk livsstil.

ATLETISKA EVENEMANG & LÄPPNINGSVERKTYG
• Hitta och registrera dig för evenemang – Upptäck Life Times främsta atletiska evenemang i hela landet – maraton, cykellopp, triathlon och mer – allt på ett och samma ställe.
• Tränings- och återhämtningsplaner för lopp – Få expertutformade träningsprogram för att öka uthålligheten, förbättra prestandan och påskynda återhämtningen inför ditt nästa lopp.
• Digitalt tävlingspass och enkel incheckning – Hoppa över köerna med ditt digitala tävlingspass och checka in sömlöst på Life Time-evenemang.
• Spåra och dela tävlingsresultat – Hitta, gör anspråk på och dela dina officiella tävlingsresultat direkt i appen.

LIFESHOP – VÄLKOMMENTAR OCH FITNESS
• Pålitliga kosttillskott – Fyll dina mål med premiumformler som D.Tox, magnesium, elektrolyter, protein, grönt och mer.
• Activewear & Recovery Gear – Hitta högst rankade kläder och utrustning för träning, prestation och återhämtning.
• Tjäna belöningar – Få 5 % tillbaka på varje köp i appen som en Life Time-appanvändare.

FÖR KLUBBmedlemmar
FÖRBÄTTRADE FUNKTIONER FÖR VÅRA KLUBBmedlemmar
• Checka in i klubben och anmäl dig till evenemang.
• Boka klasser, läger och mer.
• Beställ från caféet, bistron eller boka LifeSpa-tjänster.
• Hantera ditt medlemskap när som helst.

Ladda ner nu och börja din resa till ett starkare, friskare dig.

Vissa funktioner kan kräva ett livstidsmedlemskap. Rådgör med en läkare innan du påbörjar något träningsprogram.