Life Time Digital

යෝග්‍යතාවය, සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය සඳහා අසීමිත ප්‍රවේශය - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක - සමාජීය සාමාජිකත්වය අවශ්‍ය නොවේ
Life Time Digital යෙදුම බාගත කර ඔබගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත්ම ජීවිතය සඳහා අවසාන ගමනාන්තය අගුළු හරින්න. නිවසේදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, හෝ ගමනේදී, ලෝක මට්ටමේ යෝග්‍යතා පන්ති, විශේෂඥ පෝෂණ සැලසුම්, මඟ පෙන්වන භාවනා, පොඩ්කාස්ට් සහ ජීවන රටා වැඩසටහන් - සියල්ලම එක බාධාවකින් තොරව භුක්ති විඳින්න.

L•AI•C - සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක අනාගතය
L•AI•C ("ලැයි-බලන්න") හමුවන්න, ඔබේ පුද්ගලික සුවතා සහකාරිය - AI මගින් බල ගැන්වෙන, Life Time ප්‍රවීණතාවයෙන් සහ ඔබට වඩාත් දක්ෂ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් වීමට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත. සහායකයකුට වඩා, L•AI•C යනු ඔබේ පුහුණුකරු, මඟ පෙන්වන්නා, සහායකයා සහ පෙළඹවීම - ඔබට ගැලපෙන පරිදි සකස් කර ඇත.
• පුද්ගලීකරණය කළ සැලසුම්, සැබෑ ප්‍රතිඵල. ඔබේ ඉලක්ක, කාලසටහන සහ ජීවන රටාව සඳහා ගොඩනගා ඇති ගතික ව්‍යායාම. තරඟයක් සඳහා පුහුණුවීම්, ශක්තිය ගොඩනැගීම හෝ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීම, ඇය ඔබව ඉදිරියට ගෙන යයි.
• විශේෂඥ පිළිතුරු, ක්ෂණිකව. Life Time හි විශේෂඥතාවට තට්ටු කරන්න. ඕනෑම දෙයක් අසන්න - "මම ඉක්මනින් සුවය ලබා ගන්නේ කෙසේද?" "ප්‍රෝටීන් බහුල උදෑසන ආහාරය කුමක්ද?" - සහ තත්පර කිහිපයකින් ක්රියා කළ හැකි උපදෙස් ලබා ගන්න.
• ඔබව ලබා ගන්නා රසිකයෙක්. පන්ති සොයන්න, රක්ෂිත උසාවි, කාලසටහන් හමුවීම්, සහ අත්දැකීම් සොයා - ඔබේ පුරුදු, කාලසටහන, සහ සමාජ ශාලා සිදුවීම් සඳහා පුද්ගලීකරණය කර ඇත.

සෑම කෙනෙකුටම
ප්‍රිමියම් යෝග්‍යතාවය සහ සුවය, ඕනෑම තැනක
• ශක්තිය, හෘද, යෝග, බැරේ, HIIT, බයිසිකල් පැදීම සහ තවත් දේ ඇතුළුව - ඉහළ උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන අසීමිත ඉල්ලුම සහ සජීවී යෝග්‍යතා පන්ති ප්‍රවාහ කරන්න.
• බර අඩු කර ගැනීම, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ක්‍රියාශීලී වයසට යෑම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම වැනි ඉලක්ක වලට ගැලපෙන ව්‍යායාම වැඩසටහන් ගවේෂණය කරන්න.
• ඔබේ මට්ටමට සහ කාලසටහනට අනුවර්තනය වන ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා සැලසුම් භුක්ති විඳින්න.

පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණය සහ සෞඛ්‍ය පුහුණු කිරීම
• සහතික ලත් විශේෂඥයින් විසින් සකස් කරන ලද පෝෂණ සැලසුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්න.
• ඔබේ ඉලක්ක, මනාප සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව L•AI•C—Life Time හි බුද්ධිමත් සුවතා සහකාරිය වන අධි-පෞද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම ලබා ගන්න.
• ඔබේ ශරීරය, මනස සහ ජීවන රටාවට සහාය වන තිරසාර චර්යාවන් ගොඩනඟන්න.

මනස සහ ශරීර සුවතා මෙවලම්
• මඟ පෙන්වන භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ වැඩ, ප්‍රතිසාධන සැසි, සහ නින්දට සහාය වන්න.
• සෞඛ්‍යය, සුවතාවය, මානසිකත්වය සහ අභිප්‍රේරණය පිළිබඳ ආශ්වාදය සඳහා Life Time Talks පොඩ්කාස්ට් හි සම්පූර්ණ කථාංගවලට සවන් දෙන්න.
• දීර්ඝායුෂ, ආතතිය, මානසික සෞඛ්‍යය, සහ සාකල්‍ය ජීවිතය පිළිබඳ Experience Life සඟරාවේ සුවිශේෂී ලිපි කියවන්න.

මලල ක්‍රීඩා ඉසව් සහ ධාවන මෙවලම්
• ඉසව් සොයන්න සහ ලියාපදිංචි වන්න - ඩිස්කවර් ලයිෆ් ටයිම් හි ප්‍රමුඛතම මලල ක්‍රීඩා ඉසව් රට පුරා-මැරතන්, පාපැදි ධාවන තරඟ, ට්‍රයැත්ලෝන්, සහ තවත්-සියල්ල එකම තැනකින්.
• ධාවන පුහුණු සහ ප්‍රතිසාධන සැලසුම් - විඳදරාගැනීම ඉහළ නැංවීමට, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ මීළඟ තරඟය සඳහා ප්‍රකෘතිමත් වීම වේගවත් කිරීමට විශේෂඥයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද පුහුණු වැඩසටහන් ලබා ගන්න.
• Digital Race Pass & Easy Check-In - ඔබේ ඩිජිටල් ධාවන අවසර පත්‍රය සමඟින් රේඛා මඟ හැර ජීවිත කාලය සිදුවීම් වලදී බාධාවකින් තොරව පරීක්ෂා කරන්න.
• ධාවන ප්‍රතිඵල ලුහුබඳින්න සහ බෙදාගන්න - යෙදුම තුළ ඔබේ නිල ධාවන ප්‍රතිඵල ක්ෂණිකව සොයාගන්න, හිමිකම් කියන්න, සහ බෙදාගන්න.

ලයිෆ්ෂොප් - යහපැවැත්ම සහ යෝග්‍යතා අත්‍යවශ්‍ය
• විශ්වාසදායී අතිරේක - D.Tox, මැග්නීසියම්, ඉලෙක්ට්‍රොලයිට්, ප්‍රෝටීන්, හරිතයන් සහ තවත් දේ වැනි වාරික සූත්‍ර සමඟ ඔබේ ඉලක්කවලට ඉන්ධන සපයන්න.
• Activewear සහ Recovery Gear - පුහුණුව, කාර්ය සාධනය සහ ප්‍රතිසාධනය සඳහා ඉහළම ශ්‍රේණිගත ඇඟලුම් සහ ආම්පන්න සොයා ගන්න.
• ත්‍යාග උපයන්න - ජීවිත කාලය යෙදුම් පරිශීලකයෙකු ලෙස සෑම යෙදුම තුළම මිලදී ගැනීම් සඳහා 5% ආපසු ලබා ගන්න.

සමාජශාලා සාමාජිකයින් සඳහා
අපගේ ක්ලබ් සාමාජිකයින් සඳහා වැඩි දියුණු කළ විශේෂාංග
• සමාජයට ඇතුළු වී සිදුවීම් සඳහා ලියාපදිංචි වන්න.
• රක්ෂිත පන්ති, කඳවුරු, සහ තවත්.
• Café, bistro හෝ Book LifeSpa සේවාවන් වෙතින් ඇණවුම් කරන්න.
• ඕනෑම වේලාවක ඔබේ සාමාජිකත්වය කළමනාකරණය කරන්න.

දැන් බාගත කර ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඔබ වෙත ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.

සමහර විශේෂාංග වලට Life Time සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය විය හැක. ඕනෑම ශාරීරික යෝග්යතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.