Life Time Digital

ФИТНЕС, ЭРҮҮЛ МЭНД, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЯЗГААРГҮЙ ХЭРЭГЛЭХ - ХЭЗЭЭ Ч, ХААНА ч, КЛУБ-ЫН ГИШҮҮН ШААРДЛАГАГҮЙ
Life Time Digital програмыг татаж аваад хамгийн эрүүл, аз жаргалтай амьдралынхаа эцсийн цэгийг нээ. Гэртээ, биеийн тамирын зааланд эсвэл явж байхдаа дэлхийн жишигт нийцсэн фитнессийн хичээл, мэргэжилтнүүдийн хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, удирдамжтай бясалгал, подкаст, амьдралын хэв маягийн хөтөлбөрүүдийг нэг дор үз.

L•AI•C – ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ИРЭЭДҮЙ
Таны хувийн эрүүл мэндийн хамтрагч L•AI•C-тэй ("харах") уулзаарай — хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг, Life Time туршлагаар дэмжигдсэн, танд илүү ухаалаг, эрүүл амьдрахад туслах зорилготой. L•AI•C нь туслахаас илүүтэйгээр таны дасгалжуулагч, хөтөч, консьерж, урам зориг өгөх болно.
• Хувь хүний төлөвлөгөө, бодит үр дүн. Таны зорилго, хуваарь, амьдралын хэв маягт тохирсон динамик дасгалууд. Тэмцээнд бэлтгэх, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, нойрыг сайжруулах зэрэг нь таныг урагшлуулахад тусалдаг.
• Мэргэжилтнүүдийн хариулт, шууд. Life Time-н мэдлэгийг олж аваарай. Юунаас ч асуугаарай - "Би яаж хурдан сэргээх вэ?" "Уураг ихтэй өглөөний хоол гэж юу вэ?" - мөн хэдхэн секундын дотор үр дүнтэй зөвлөгөө аваарай.
• Чамайг авах Concierge. Өөрийн дадал зуршил, цагийн хуваарь, клубын арга хэмжээнд тохируулан хичээл, нөөцийн талбайг хайж, уулзалт товлож, туршлага олж аваарай.

Хүн бүрд зориулав
PREMIUM FITNESS & WELLNESS, ХААНА ч
• Хүч чадал, кардио, йог, барре, HIIT, дугуй унах гэх мэт шилдэг багш нараар удирдуулсан фитнессийн хичээлийг захиалгаар хязгааргүй, шууд дамжуулаарай.
• Жин хасах, хүч чадлын дасгал хийх, идэвхтэй хөгшрөлт, эрүүл зуршил бий болгох зэрэг зорилгод тохирсон дасгалын хөтөлбөрүүдийг судлаарай.
• Таны түвшин, хуваарьт тохирсон дасгал, фитнессийн төлөвлөгөөг сайхан өнгөрүүлээрэй.

ХУВИЙН ХООЛЛОЛТ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ДАСГАЛЖУУЛАЛТ
• Мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хоол тэжээлийн төлөвлөгөө, эрүүл хоолны удирдамжийг дагаж мөрдөнө.
• Таны зорилго, сонголт, амьдралын хэв маягт тулгуурлан L•AI•C—Life Time-ын ухаалаг эрүүл мэндийн хамтрагчаар удирдуулсан хэт хувийн дасгалуудыг аваарай.
• Таны бие, оюун ухаан, амьдралын хэв маягийг дэмжсэн тогтвортой хэв маягийг бий болго.

СЭТГЭЛ, БИЕИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХЭРЭГСЭЛ
• Удирдамжтай бясалгал, амьсгалын дасгал, нөхөн сэргээх сесс болон нойрны дэмжлэгт хандах.
• Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, сэтгэлгээ, урам зоригийн талаар санаа авахын тулд Life Time Talks подкастын бүрэн ангийг сонсоорой.
• Experience Life сэтгүүлээс урт наслалт, стресс, сэтгэцийн эрүүл мэнд, цогц амьдралын талаархи онцгой нийтлэлүүдийг уншина уу.

ХАМГИЙН ҮЙЛ ЯВДАЛ, УРАЛДААНЫ ХЭРЭГСЭЛ
• Арга хэмжээнүүдийг хайж олоод бүртгүүлээрэй – Life Time-ийн улс орон даяар өрнөж буй спортын шилдэг тэмцээнүүд болох марафон, дугуйн уралдаан, триатлон гэх мэтийг бүгдийг нэг дороос олж мэдээрэй.
• Уралдааны бэлтгэл ба нөхөн сэргээх төлөвлөгөө – Тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, гүйцэтгэлийг сайжруулах, дараагийн уралдаандаа нөхөн сэргэлтийг хурдасгахын тулд мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан сургалтын хөтөлбөрүүдийг аваарай.
• Digital Race Pass & Easy Check-In – Өөрийн дижитал уралдааны тасалбараа алгасаж, Life Time арга хэмжээнд саадгүй бүртгүүлээрэй.
• Тэмцээний үр дүнг хянах, хуваалцах – Албан ёсны уралдааны үр дүнг програмаас шууд олж, нэхэмжилж, хуваалцаарай.

LIFESHOP – WELLNESS & FITNESS ESSENTIALS
• Итгэмжлэгдсэн нэмэлтүүд – D.Tox, магни, электролит, уураг, ногоон гэх мэт дээд зэрэглэлийн томъёогоор зорилгоо биелүүлээрэй.
• Activewear & Recovery Gear – Сургалт, гүйцэтгэл, нөхөн сэргээхэд зориулсан дээд зэрэглэлийн хувцас, хэрэгслийг олоорой.
• Шагнал авах – Насан туршийн апп хэрэглэгчийн хувьд апп доторх худалдан авалт бүрдээ 5%-ийг буцааж аваарай.

КЛУБЫН ГИШҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН
МАНАЙ КЛУБИЙН ГИШҮҮДЭД ЗОРИУЛСАН БОЛОМЖТОЙ
• Клубт бүртгүүлж, арга хэмжээнд бүртгүүлнэ үү.
• Нөөц анги, лагерь гэх мэт.
• Кафе, бистро эсвэл LifeSpa үйлчилгээгээр захиалах.
• Гишүүнчлэлээ хүссэн үедээ удирдах боломжтой.

Яг одоо татаж аваад илүү хүчтэй, эрүүл болох аялалаа эхлүүлээрэй.

Зарим онцлог нь насан туршийн гишүүнчлэл шаарддаг. Фитнессээр хичээллэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.