Stretch Reminder

Күн бою активдүү жана эс алуу үчүн жөнөкөй жардамчыңыз болгон Stretch Reminder менен денеңизге кам көрүңүз.
Бул колдонмо сизге кыска тыныгууларды жасоону эскертет, жеңил көнүгүүлөрдү сунуштайт жана убакыттын өтүшү менен прогрессиңизге көз салат — мунун баары жеке маалыматтарды чогултпастан.
🌿 Негизги өзгөчөлүктөрү:
⏰ Ыңгайлаштырылган эстеткичтер - ийкемдүү эстеткичтерди ар бир 30 мүнөт, 1 саат же ыңгайлаштырылган убакта узартыңыз.
🧘 Stretch Guide – Моюн, ийин, арка жана буттар үчүн жөнөкөй, иллюстрацияланган чоюу көнүгүүлөрүн үйрөнүңүз.
📊 Тарых журналы – Күнүмдүк созулган машыгууларыңызды канча жолу аткарганыңызды байкаңыз.
🎨 Жарык жана караңгы темалар – маанайыңызга туура келген стилди тандаңыз.
🔔 Жөнөкөй эскертмелер – Жумшак титирөө же үн кыймылдоону эскертет.
🌍 Тил параметрлери – англис жана вьетнам тилдеринде жеткиликтүү.
🔒 Купуялыкка ылайыктуу – Катталуу, көз салуу, интернет талап кылынбайт.
Өндүрүштүү болуңуз, стресстен арылыңыз жана позаңызды жакшыртыңыз — бирден стрейн!