Life Time Digital

ÓTAKMARKAÐUR AÐGANGUR AÐ HÆMI, HEILSU OG VELLIÐI — HVERJA HVERJA sem er — EKKI KLÚBBÁskrift krafist
Sæktu Life Time Digital appið og opnaðu fullkominn áfangastað fyrir heilbrigðasta, hamingjusamasta líf þitt. Heima, í ræktinni eða á ferðinni, njóttu heimsklassa líkamsræktartíma, næringaráætlana sérfræðinga, hugleiðslu með leiðsögn, podcasts og lífsstílsáætlana – allt í einni hnökralausri upplifun.

L•AI•C – FRAMTÍÐ HEILSU LÍFS
Kynntu þér L•AI•C („lay-see“), þinn persónulega vellíðan félaga - knúinn af gervigreind, studd af Life Time sérfræðiþekkingu og hannað til að hjálpa þér að lifa snjallara og heilbrigðara. Meira en aðstoðarmaður, L•AI•C er þjálfari þinn, leiðsögumaður, móttakari og hvatning - sniðin að þér.
• Persónulegar áætlanir, raunverulegar niðurstöður. Kröftugar æfingar byggðar fyrir markmið þín, áætlun og lífsstíl. Hvort sem þú ert að æfa fyrir keppni, byggja upp styrk eða bæta svefn, heldur hún þér áfram.
• Sérfræðingar svör, samstundis. Nýttu þér sérfræðiþekkingu Life Time. Spyrðu hvað sem er - "Hvernig jafna ég mig hraðar?" "Hvað er próteinríkur morgunverður?" - og fáðu hagnýt ráð á nokkrum sekúndum.
• Móttakan sem nær þér. Finndu námskeið, pantaðu velli, skipuleggðu stefnumót og uppgötvaðu upplifun - sérsniðin að venjum þínum, dagskrá og klúbbviðburðum.

FYRIR ALLA
FRÁBÆR HÆMI OG VELLÍÐA, HVER STAÐAR sem er
• Straumaðu ótakmarkaða líkamsræktartíma eftir kröfu og í beinni undir forystu bestu leiðbeinenda – þar á meðal styrkur, þolþjálfun, jóga, barre, HIIT, hjólreiðar og fleira.
• Skoðaðu æfingaprógrömm sem eru sniðin að markmiðum eins og þyngdartapi, styrktarþjálfun, virkri öldrun og heilbrigðri venjamyndun.
• Njóttu æfingar og líkamsræktaráætlana sem laga sig að þínu stigi og áætlun.

PERSONALISMIÐ næringa- & HEILSU markþjálfun
• Fylgdu næringaráætlunum og hollum máltíðarleiðbeiningum sem unnar eru af löggiltum sérfræðingum.
• Fáðu sérsniðnar æfingar sem L•AI•C – snjall vellíðunarfélagi Life Time – byggir á markmiðum þínum, óskum og lífsstíl.
• Byggðu upp sjálfbærar venjur sem styðja líkama þinn, huga og lífsstíl.

HUGA OG LÍKAMA VELLIÐARVERK
• Aðgangur að leiðsögn hugleiðslu, öndunaræfingar, batatíma og svefnstuðning.
• Hlustaðu á heila þætti af Life Time Talks hlaðvarpinu til að fá innblástur um heilsu, vellíðan, hugarfar og hvatningu.
• Lestu einkaréttar greinar frá Experience Life Magazine um langlífi, streitu, andlega heilsu og heildrænt líf.

ÍÞRÓTTARVIÐBURÐIR OG KEPPLAVERK
• Finndu og skráðu þig fyrir viðburði – Uppgötvaðu helstu íþróttaviðburði Life Time á landsvísu – maraþon, hjólreiðar, þríþraut og fleira – allt á einum stað.
• Kappþjálfunar- og bataáætlanir – Fáðu sérfræðihönnuð æfingaprógrömm til að auka þol, bæta frammistöðu og flýta fyrir bata fyrir næsta hlaup.
• Stafrænn keppnispassi og auðveld innritun – Slepptu röðunum með stafræna keppnispassanum þínum og innritaðu þig óaðfinnanlega á Life Time viðburði.
• Fylgstu með og deildu úrslitum keppninnar – Finndu, hafðu tilkall til og deildu opinberum úrslitum keppninnar strax í appinu.

LÍFSBÚÐ – VELLÍÐA OG HÆFNISVIÐSKIPTI
• Traust fæðubótarefni – Kynntu þér markmiðin þín með úrvalsformúlum eins og D.Tox, magnesíum, raflausnum, próteini, grænmeti og fleiru.
• Activewear & Recovery Gear – Finndu fatnað og búnað sem hæst einkunnir fyrir þjálfun, frammistöðu og bata.
• Aflaðu verðlauna – Fáðu 5% til baka fyrir öll kaup í appi sem notandi Life Time app.

FYRIR KLÚBBMENN
BÆTTIR EIGINLEIKAR FYRIR KLÚBBmeðlimi okkar
• Skráðu þig inn í klúbbinn og skráðu þig á viðburði.
• Pantaðu námskeið, búðir og fleira.
• Pantaðu á kaffihúsinu, bístróinu eða bókaðu þjónustu LifeSpa.
• Stjórnaðu aðild þinni hvenær sem er.

Sæktu núna og byrjaðu ferð þína til sterkari, heilbrigðari þig.

Sumir eiginleikar gætu krafist lífstíma aðild. Ráðfærðu þig við lækni áður en þú byrjar á líkamsræktaráætlun.