Twilight: Za zdrav san

Imate problema sa spavanjem? Isprobajte Twilight za Android!

Puno vam hvala na preuzimanju i korištenju Twilightom.
Hrvatski: David Boca

Plavo svjetlo

Također možete koristiti Twilight na svom Wear OS uređaju.
Imate li problema sa spavanjem? Jesu li vaša djeca hiperaktivna kada se igraju s tabletom prije spavanja? Koristite li se svojim pametnim telefonom ili tabletom kasno navečer? Twilight je možda rješenje za vas!

Melatonin

Nedavna istraživanja pokazuju da izloženost plavom svjetlu prije spavanja može iskriviti vaš prirodan (cirkadijurni) ritam i uzrokovati nemogućnost spavanja.

Uzrok je fotoreceptor u vašim očima, zvan melanopsin. Ovaj receptor osjetljiv je na uski raspon plave svjetlosti u rasponu od 460 do 480 nm koji može suzbiti proizvodnju melatonina - hormona odgovornog za zdrave cikluse sna i budućnosti.

U eksperimentalnim znanstvenim istraživanjima pokazalo se da će prosječna osoba koja nešto čita na tabletu ili pametnom telefonu nekoliko sati prije spavanja vjerojatno zaspati oko sat vremena kasnije.

Twilight prilagođava zaslon vašega uređaja vremenu dana. Filtrira plavi spektar na telefonu ili tabletu nakon zalaska sunca i štiti vaše oči mekim i prijatnim crvenim filtrom. Jačina filtra prilagođena je ciklusu sunca na temelju lokalnih vremena zalaska i izlaska sunca.

VAŽNO

Twilight može učiniti tipku za instalaciju aplikacije nedostupnom. Rješenje: 1.) Pauzirajte Twilight putem obavijesti; 2.) Instalirajte aplikaciju; 3.) Ponovno pokrenite Twilight. Ispričavamo se na neugodnosti.

Wear OS

Twilight također sinkronizira vaš Wear OS zaslon s postavkama filtra vašeg telefona. Možete kontrolirati filtriranje iz "pločice Wear OS Tile".