Life Time Digital

UBEGRÆNSET ADGANG TIL FITNESS, SUNDHED OG VELVÆRE – NÅR SOM HELST, HVOR SOM HELST – DET KRÆVES INGEN KLUBMEDLEMSKAB
Download Life Time Digital-appen og lås op for den ultimative destination for dit sundeste, lykkeligste liv. Hjemme, i fitnesscentret eller på farten kan du nyde verdensklasses fitness-timer, eksperternæringsplaner, guidede meditationer, podcasts og livsstilsprogrammer - alt sammen i én problemfri oplevelse.

L•AI•C – FREMTIDEN FOR SUNDT LIV
Mød L•AI•C ("lay-see"), din personlige wellness-ledsager - drevet af AI, understøttet af Life Time-ekspertise og designet til at hjælpe dig med at leve smartere og sundere. Mere end en assistent, L•AI•C er din træner, guide, concierge og motivator - skræddersyet til dig.
• Personlige planer, rigtige resultater. Dynamisk træning bygget til dine mål, tidsplan og livsstil. Uanset om du træner til et løb, opbygger styrke eller forbedrer søvnen, holder hun dig fremad.
• Ekspertsvar, øjeblikkeligt. Udnyt Life Time's ekspertise. Spørg hvad som helst - "Hvordan kommer jeg mig hurtigere?" "Hvad er en proteinrig morgenmad?" - og få handlekraftige råd på få sekunder.
• En concierge, der får dig. Find klasser, reserver baner, planlæg aftaler, og opdag oplevelser – tilpasset dine vaner, tidsplan og klubbegivenheder.

FOR ALLE
PREMIUM FITNESS & WELLNESS, HVOR SOM HELST
• Stream ubegrænset on-demand og live fitnessklasser ledet af topinstruktører – inklusive styrke, cardio, yoga, barre, HIIT, cykling og mere.
• Udforsk træningsprogrammer, der er skræddersyet til mål som vægttab, styrketræning, aktiv aldring og sund vanedannelse.
• Nyd trænings- og fitnessplaner, der tilpasser sig dit niveau og tidsplan.

PERSONLIGT ERNÆRING & SUNDHED COACHING
• Følg ernæringsplaner og sunde måltidsguider udarbejdet af certificerede eksperter.
• Få hyper-personlige træningsprogrammer kurateret af L•AI•C – Life Time's intelligente wellness-ledsager – baseret på dine mål, præferencer og livsstil.
• Byg bæredygtige rutiner, der understøtter din krop, sind og livsstil.

SIND & KROP VÆRKTØJER
• Få adgang til guidede meditationer, åndedræt, restitutionssessioner og søvnstøtte.
• Lyt til hele afsnit af Life Time Talks-podcasten for at få inspiration om sundhed, wellness, tankegang og motivation.
• Læs eksklusive artikler fra Experience Life Magazine om lang levetid, stress, mental sundhed og holistisk livsstil.

ATLETISKE Events & RACEVÆRKTØJER
• Find og tilmeld dig begivenheder - Oplev Life Time's førende sportsbegivenheder i hele landet - maratonløb, cykelløb, triatlon og mere - alt sammen på ét sted.
• Løbstrænings- og restitutionsplaner – Få ekspertdesignede træningsprogrammer til at øge udholdenheden, forbedre præstationen og fremskynde restitutionen til dit næste løb.
• Digitalt løbspas og nem check-in – Spring køerne over med dit digitale løbspas, og tjek problemfrit ind ved Life Time-begivenheder.
• Spor og del løbsresultater – Find, kræve og del dine officielle løbsresultater direkte i appen.

LIFESHOP – WELLNESS OG FITNESS ESSENTIALS
• Pålidelige kosttilskud – Brænd dine mål med førsteklasses formler som D.Tox, magnesium, elektrolytter, protein, grønt og mere.
• Activewear & Recovery Gear – Find topbedømt tøj og udstyr til træning, ydeevne og restitution.
• Optjen belønninger – Få 5 % tilbage på hvert køb i appen som Life Time-appbruger.

FOR KLUBMEDLEMMER
FORBEDREDE FUNKTIONER FOR VORES KLUBMEDLEMMER
• Tjek ind i klubben og tilmeld dig arrangementer.
• Reserver klasser, lejre og meget mere.
• Bestil fra caféen, bistroen eller bestil LifeSpa-tjenester.
• Administrer dit medlemskab når som helst.

Download nu og start din rejse til et stærkere, sundere dig.

Nogle funktioner kræver muligvis et Life Time-medlemskab. Kontakt en læge, før du starter et fitnessprogram.